Zhanzhuang – Les essentiels : Le corps 2

Posted By Jean-Baptiste Duret on mardi 2 Jan 2018 | 0 comments


Zhan Zhuang, les essentiels du corps 2: Relaxer le bas du dos

(Article original en chinois par Dr Sun Lei de l’institut de recherche de qigong de Shanghai)

Relaxer les muscles du bas du dos le rendra plus flexible. Chez de nombreuses personnes, le bas du dos est courbé vers l’avant, notamment quand ils se tiennent droit. C’est la cambrure. Dans ce cas, le qi monté en haut du corps y restera et ne redescendra pas facilement.


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